中医对血液的生成是如何认识的？
中医认为，血是在心气推动下循环于脉道之中以营养周身的红色液体，它内注五脏六腑，外滋四肢百骸，是维持人体的重要物质。中医学早就有“人以水谷为本”的说法。早在两千多年前我国中医最早的经典著作《内经》就已指出：“五谷入于胃也，其糟粕、津液、宗气分为三隧……营气者，泌其津液，注之于脉，化以为血。”因此可以确定：饮食是造血的原料，饮食的精微物质经过脏腑的作用化生为血。
献血会影响健康，造成血虚、血亏吗？
血虚是指体内阴血亏损的病理现象。可由失血过多，或久病阴血虚耗，或脾胃功能失常，水谷精微不能化生血液等所致。血虚主症为面色萎黄、眩晕、心悸、失眠、脉虚细等。气虚是指气虚多由先天禀赋不足，或后天失养，或劳伤过度而耗损（“劳则气耗”），或久病不复，或肺脾肾等脏腑功能减退，气的生化不足等所致。气虚主症为：面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、动则汗出、语声低微等。
中医所说的“元气”即“先天之气”，是一种不可见的特殊的物质形式，如同已被人类认识和肯定的经络。元气产生于生命形成的同时，先天来源于父母的遗传，后天依靠水谷精微的滋养，存在于人体的肾脏。元气为人体健康的先天之本，是生命的原动力，元气充裕则身体健康，元气不足或受损则生病，元气耗尽则生命终结。中医理论认为，气为血之帅，血为气之母，气无血不存，血无气不行，二者相互依存，形成了心脏的跳动和血液的流动，如此周而复始。
健康成年人在身体健康的情况下如献血300~400ml，不会影响到身体健康。实际上，人体内的血液每时每刻都在吐故纳新，健康成年人身体对血量的调节机能健全，适量献血有利于刺激骨髓的造血机能，不会产生气血虚、伤元气等情况。
献血前、中、后要注意哪些事项？
献血前：了解献血知识，消除紧张心理；献血前一晚保证充足的睡眠（至少6小时）；献血前两餐不吃太过油腻的食物、不要饮酒，但也不要空腹，可吃些较清淡的食物；献血前一周无发烧、感冒和腹泻等身体不适症状，无服用药物情况。
献血中：献血登记：请携带本人身份证、军官证、士兵证、护照等有效证件进行献血登记。采血：采血时先握紧拳头，一旦采血针刺入静脉，拳头作握紧、放松的连贯动作直至采血完毕。止血：献血完毕按压针眼并在献血点就地休息15分钟以上，以利身体循环血容量恢复；站立时，不要过猛，以防体位性缺血。领献血证和纪念品：去指定地方领取献血证和纪念品并仔细核对献血证上献血者的姓名、证件号码及血型，如有误请及时与发证处工作人员联系，以便及时更正。
献血后：要保护好静脉穿刺部位，当天最好不要洗澡，以防感染。献血后当天请不要从事高空作业、高温作业，不要长时间驾驶车辆，尽量避免参加体育比赛等剧烈活动。献血当天要多饮水，适量补充营养，可以进食新鲜蔬菜瓜果、新鲜鱼虾以及肉蛋制品、豆制品、奶制品等。请不要进食油腻食物，切忌暴饮暴食。
献一次血，让自己为别人开出一朵生命之花，是一种大善，但是关爱别人的同时，我们也应该关爱自己，呵护自身健康。
身体虚弱无法献血行善，中医教你快速补气血！
饮食调理：中医认为调理气血两虚，第一步要调理的当属胃肠功能，胃肠功能恢复好了，就可以很好的消化和吸收。《证治准绳》说：“脾胃者，气血之父也”。然而生活中的饮食不节、过食肥腻、忧思过度、偏食偏嗜、饥饱不均等都可能伤及脾胃。因此，饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食。以素食为主，荤素搭配。需常吃蔬菜和水果，少吃有刺激性生冷的和难消化的食物。
情绪调理：中医认为，若情志不畅，肝气郁结，则最易使血液暗耗。所以妇女保养气血首先要保持良好的心态，心情愉快、开朗乐观，不但能够增强机体的免疫力，有助于身心健康，同时还能增进造血机能更加旺盛，使面色红润，经血调畅，精力充沛。
运动锻炼：常常参加一些力所能及的体育锻炼及其户外活动(每日至少保持半小时以上)，如散步、慢跑、游泳、打球、跳舞、健美操等，不仅会使身体素质增强，抗病能力增加，同时还会增强人的造血功能。
中医理疗：气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰。气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血虚可见面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。
如果把人体比作生长植物的话，气就是阳光，血就是雨露，二者共同作用于人体，使其茁壮成长。一旦气血不足，将导致人体机能全面性溃败。
艾灸、药浴、推拿、刮痧、火罐等疗法可以通经活络、祛湿逐寒，能更好的补气益血，使气血通畅、郁滞疏散，提高心肺功能，增强身体素质，使体内阳气提升，提高免疫力，达到意想不到的防治疾病的效果。
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